水疗，治愈百病最低廉的药
大多数人判断体内缺水的信号是“口干”，其实是阴虚的原因，都是身体因缺水而发出的危机信号。换句话说，干燥是体内缺水的缘故，可以用水来治疗。
阴虚缺水，也会引发诸多的疾病，以肠炎性疼痛为例。左腹下方出现的肠炎性疼痛是身体缺水的一种信号。这种疼痛往往与便秘有关，是持续缺水造成的。
◎补充水分对阴虚体质者来说特别重要，因为阴虚体质者易体燥，这是身体缺水的表现。
大肠的主要功能之一是吸收大便中的水分，以免在消化食物的过程中失去太多水。必须有一定量的水才能排便顺畅。在脱水状态下，食物残渣的含水量自然小于正常含水量，由于食物残渣蠕动的速度减缓，大肠就得加强吸收挤压作用，大肠中的固体残渣的最后一点水分也被吸走。因此，便秘不畅是脱水症的并发症。如果摄入较多食物，输送到大肠的固体废物就会增加，加重排便的负担。这一过程就会引起疼痛。如果我们能摄入足量的水，左腹下方由便秘不畅引发的疼痛就会消失。
